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Gym

Publié le jeudi 5 mars 2015 par MARCE Laurent

Venez bouger, prendre soin de vous au sein de l’association gym volontaire de Talencieux, association dynamique dont les animatrices et les adhérents apportent leur joie de vivre à tous les cours, sans se prendre la tête, en toute simplicité !
Lieu : Talencieux - complexe sportif
Début des cours : semaine du 15 septembre 2014
Venez participer à une ou deux séances d’essai en venant au cours qui vous intéresse et aux créneaux horaires proposés ci-dessous.
ADULTES :
Gym TONIQUE :
Les mercredis de 19 h à 20 h et/ou de 20 h à 21 h avec Emilie : Cours destinés à tous les âges
De 19 h à 20 h : cours cardiovasculaires (step, aérobic,…)
De 20 h à 21 h : renforcement musculaire (généralisé, abdos-fessiers, ateliers,…)
Alternance horaire cardio et renforcement musculaire d’une semaine sur l’autre.

Gym DOUCE :
Les lundis de 14 h à 15 h avec Anne : Cours destinés à tous les âges
(stretching, gym posturale équilibre, relaxation, auto-massage…)
Les vendredis de 14 h à 15 h avec Geneviève : Cours destinés plutôt aux séniors
(Coordination, souplesse, équilibre, renforcement musculaire, …)
ENFANTS : à partir de 3 ans

Eveil sportif :
Les jeudis de 17 h à 18 h avec Julien

Documents joints

 INDISPENSABLE


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